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Aumente sua resistência para o carnaval!

Publicado em 30/01/2018

Falta pouco para o Carnaval começar. Mas você está preparado para aguentar a maratona de blocos, desfiles e trios? Calma! A gente tem algumas dicas de treino pra você aumentar sua resistência e chegar na quarta-feira de cinzas querendo muito mais. Qual é o meu foco?

Para quem está indo pouco para academia, quase virando turista, a primeira coisa é construir um objetivo. E esse objetivo não precisa ser perder X quilos ou X medidas... Chegar no sábado de Carnaval com disposição para aguentar a maratona de festa, bloco, sol e bebida já é um bom start pra você focar nos treinos. Converse com um dos nossos professores sobre esse objetivo e comece hoje mesmo a combinar esses treinos: Treinos curtos e mais intensos, Aulas coletivas com gasto calórico, Aulas coletivas de força.Vem gente!



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Fonte: Aumente sua resistência para o carnaval!

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